Kopfhörer auf.
Der Tag darf leiser werden.
Geführte Audio-Hypnose lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Eine Stimme begleitet dich durch die Sitzung. Du darfst dir Zeit nehmen.
Ein ruhiger Ort.
In deinem Tag.
Zwischen vollen Kalendern und offenen Gedanken bleibt die eigene Ruhe oft auf der Strecke. Die Hypnosen im Modul „Ruhe finden“ geben diesem Moment einen festen Platz.
Gesprochene Anleitung, innere Bilder und ein ruhiger Abschluss gehören zum Ablauf. Wie du Entspannung dabei empfindest, ist individuell.
Hypnoseprogramm entdeckenRuhe ist
ein Anfang.
Das Modul verbindet sich mit den weiteren Themen: Selbstvertrauen, souveränes Auftreten und leichter ins Handeln kommen.
Was genau ist Mentals?
Mentals ist ein Programm mit geführten Audio-Hypnosen für Selbstständige und Berufstätige. Du hörst einer Stimme zu, die dich durch Entspannung, innere Bilder und Anregungen zu deinem gewählten Thema begleitet. Acht Module verbinden zwölf Themen aus dem Berufsalltag.
Wie läuft eine Audio-Hypnose ab?
Du machst es dir an einem ruhigen Ort bequem und hörst die Aufnahme an. Eine Stimme führt dich durch die Sitzung und begleitet dich am Ende zurück in den Alltag. Kopfhörer sind dafür eine angenehme Möglichkeit. Wähle eine Zeit, in der du ungestört bist und keine Aufmerksamkeit für Verkehr oder andere Aufgaben brauchst.
Behalte ich während der Hypnose die Kontrolle?
Ja. Hypnose beschreibt einen Zustand gebündelter Aufmerksamkeit. Du musst einer Anregung nicht folgen und kannst die Aufnahme jederzeit unterbrechen. Wie du die Sitzung erlebst, ist individuell.
Brauche ich Erfahrung mit Hypnose?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Die Stimme führt dich durch den Ablauf. Du kannst neugierig zuhören, ohne einen bestimmten Zustand erzwingen zu müssen.
Dein nächster Schritt
hat einen Platz.
Geführte Audio-Hypnose für die Themen, die dich bewegen. Acht Module. Ein Programm. Deine Zeit für dich.